穿高跟鞋呢会让整个身材都比较漂亮挺立。平时要图舒服的话，上班选择穿3-5公分的。8公分的偶尔还是可以的，开车的时候要选择平跟或者3公分以下的。MM要是刚开始穿高跟鞋呢，先从坡跟开始，然后是粗根，在变细根（5cm）之后再慢慢往上涨高度。高跟鞋还是5cm左右的比较舒服，太高了就难受了，不习惯的话得要多练习。另外，买鞋要选择个好牌子，像百丽、翠贝卡、TATA、思加图、FED、玖熙 热风都不错。一般选择百丽的鞋都是很舒服的，8公分的高度也能感觉不错。 3 N: ^+ H* J. V' e J" T1 b& E
穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力。在屈臣氏有卖的，店内电视广告的是英国的牌子叫爽健。50——60的样子。屈臣氏也有自己出的，是19.9的。 # @, E5 \- E8 k o8 p' p9 I/ ~- f
穿鞋是必须的，所以对自己的脚保养也是必须的。建议平时的时候不要穿过高的鞋，也不要长时间站立或者步行。如果你是空姐或者酒店工作人员这种长时间站立的状况，建议你买那种可以促进血液流动的丝袜穿。平时的时候最好能够穿丝袜，避免磨脚。穿凉鞋和鱼嘴鞋就不要了昂，那个不符合穿正装的礼仪要求。晚上回家以后可以自己按摩一下，缓解疲劳。另外，用热水泡泡脚也很解乏。脚上是人的第二心脏，得注意保护。
